빛은 시각 및 비시각적 생물학적 효과를 통해 인간의 시각적 건강, 생물학적 리듬, 정서적 인지, 신진대사 및 면역에 광범위한 영향을 미치며, 건축이라는 프론티어 분야에서 공통적으로 주목받고 있는 인간 서식지 건강을 위한 핵심 기술입니다. 광학, 생명 과학 및 환경 공학.

서식지 공간에서 빛의 치유적 역할

급속한 도시화는 사회경제적 발전과 사람들의 생활수준 향상을 가져왔지만 동시에 인류의 건강에 심각한 문제를 가져왔습니다.인구 구조의 고령화 심화, 사회생활 속도의 가속화, 일과 학업의 경쟁 압력 증가, 전자 스마트 기기의 빈번한 사용으로 인해 일련의 시각 건강 문제가 발생하고 있으며 다양한 신체 질환의 위험도 증가하고 있습니다. 그리고 정신질환.건강증진의 원천으로부터 불균형 상태를 적극적으로 조절하기 위한 다양한 건강개입 기술, 수단, 방법의 탐색과 개발이 시급히 필요하다.빛은 인간 생활 공간의 물리적 환경의 주요 구성 요소이며 “시각적-물리적-심리적”의 다차원적인 건강 효과를 가지고 있습니다.건강한 건물 분야에서 널리 인정받고 있는 WELL 표준과 하버드 공중보건 대학의 기후, 건강 및 지구 환경 센터에서 제안한 건강한 건물의 9가지 기본 요소는 모두 빛 환경에 중점을 두고 있습니다.빛의 양, 공간적 배광 분포, 광원 스펙트럼 및 빛 전략의 합리적인 설정과 빛 풍경 및 라이트 아트 미디어 인터페이스의 맞춤형 디자인을 통해 빛을 직접적인 조명 수단으로 활용하는 것은 상당한 연구 의의가 있음이 확실합니다. 환경 병원성 요인으로 인한 부정적인 영향을 제거하기 위해 인간 생활 환경에 대한 적극적이고 안전하며 부작용이 없는 적극적인 건강 개입 수단입니다.

서식지 환경에 영향을 미치는 요인

빛 환경과 시각 건강

빛이 인간의 건강에 미치는 영향은 시각적 측면과 비시각적 측면의 두 가지 측면으로 나뉩니다.인간이 외부세계에 대해 얻는 정보의 80% 이상이 시각적인 수단을 통해 얻는다.따라서 시각적 품질은 업무, 오락, 상호작용, 여가 등 대부분의 행동과 활동에 영향을 미치며, 삶의 질과 밀접한 관련이 있습니다.눈은 인간의 가장 정교한 기관으로, 빛 부족, 그림자, 눈부심, 스트로브 조명 등 열악한 조명 조건, 과도한 시각 정보 자극은 시각 기능 저하, 시각 피로, 업무 수행 능력 저하를 초래할 뿐만 아니라, 활동의 원활한 수행과 장기적인 누적 효과는 근시를 유발하고 황반변성을 가속화하며 돌이킬 수 없는 시력 손상을 가져옵니다.중국은 매년 국가 시각 건강 보호에 많은 인적, 경제적 자원을 투자하고 있으며 인간 생활 공간의 조명 환경을 개선하는 것이 핵심 과제 중 하나입니다.

인간 눈의 시각적 기능, 시각적 작업 및 빛 환경 사이에는 상호보완적인 관계가 있습니다.최적의 시각 성능에 필요한 조명 환경 매개 변수를 달성하기 위해 청소년, 성인, 노인 등 다양한 인구의 시각 능력을 종이, VDT, 미세 가공 등 다양한 작동 조건과 일치시키는 것에 대한 많은 연구가 수행되었습니다. 그리고 시각적인 편안함.CIE와 미국 학자인 Perter Boyce를 대표로 하는 학술단체와 연구자들의 끊임없는 노력으로 조도, 휘도, 시야 밝기 분포, 광원색, 연색성 등 개별 조명 환경 요소가 시각에 미치는 영향에 대한 공감대가 형성되었습니다. 품질, 다양한 산업 표준 및 사양이 국내외에서 도입되어 건축 조명 환경의 설계 관행을 안내합니다.

빛과 생물학적 리듬

인체에는 수면, 식사, 신진대사, 호르몬 분비, 면역 반응 등 대부분의 생리적 과정을 조절하는 '바이오리듬'이라는 특별한 시계가 있어 신체의 건강한 항상성을 유지합니다.생체리듬의 장애는 비만, 암, 신경변성질환 등의 질병을 유발하고, 질병의 치료와 재활에도 영향을 미친다.원추 세포와 간상 세포 외에 세 번째 유형의 광수용 세포인 망막 특수 광수용 신경절 세포(ipRGC)가 포유류 망막에 존재하며 빛 자극에 감광성이 있고 빛 신호를 박동 조절 센터에 투사할 수 있습니다. 빛 자극을 직접 인식하고 빛 신호를 시교차상핵(SCN)에 투사합니다. SCN은 빛의 비이미지 시각 경로를 형성하고 송과체 멜라토닌, 코티솔 및 기타 중요한 인간 호르몬의 분비에 영향을 주어 생물학적 리듬을 조절합니다.

빛의 시각적 및 비시각적 작용 경로

빛의 리드미컬한 효과는 인간이 유도한 건강 조명 환경에 대한 연구 실습의 중심 초점입니다.교실, 사무실, 병원, 지하 공간에는 역동적인 리듬 조명 시스템을 도입하여 밤에는 수면의 질을, 낮에는 깨어 있는 동안 정신적 주의력과 주의력을 향상시켰습니다.리듬 자극은 건강한 빛 환경의 핵심 지표가 되었으며, 그 영향에 대한 정량적 평가는 이제 국내외 관련 분야에서 새로운 관심의 대상이 되었습니다.

빛의 정서적 효과

한편, 미국의 개업 의사인 존 A. 쉰들러는 자신의 저서 1년에 365일을 살아가는 방법(How to Live 365 Days a Year)에서 질병의 최대 76%가 나쁜 기분과 관련이 있다고 지적했습니다.질병을 예방하고 신체적, 정신적 건강을 증진시키는 열쇠는 감정을 합리적으로 조절하여 낙관적이고 긍정적인 마음 상태를 유지하는 것입니다.밝은 백색광 요법은 1980년대에 계절성 정서 장애 치료에 도입되어 놀라운 효과를 보였으며, 이후의 임상 연구 결과에서도 빛이 산후 우울증, 월경 전 증후군, 비계절성 정서 장애 치료에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. .

한편, 빛과 색, 공간은 함께 감성의 언어를 전달하는 시각적 환경을 형성하며, 빛은 인간의 인지적, 감성적 경험과 밀접한 관련을 맺게 된다.조명 심리학 연구의 선구자인 John Flynn은 조명 환경의 변화가 공간성, 시각적 선명도, 프라이버시, 즐거움, 휴식 및 복잡성에 대해 서로 다른 반응을 이끌어낸다는 것을 입증했습니다.빛과 색상의 시각적 지각 효과는 감정을 동원하고 특정한 심리적 감정을 불러일으키는 공간적 상황과 분위기를 만드는 데 종종 사용됩니다.예를 들어 James Turrell의 몰입형 조명 작품 시리즈는 맥락에 따른 감각적 공명을 통해 환각적인 것부터 초현실적인 것까지 다양한 감정적 경험을 구성합니다.

James Terrell의 몰입형 조명 작품

인간 서식지의 건강한 빛 환경을 위한 혁신적 실천 전망

건강한 빛환경의 실천과 혁신은 인간의 생명건강에 대한 끊임없는 추구에서 비롯되며 무한한 가능성으로 가득 차 있습니다.사람들은 여러 신경 경로를 통해 빛이 시력, 생리학 및 심리학에 미치는 광범위한 영향을 이해했지만 아직 탐구해야 할 더 복잡한 작용 메커니즘이 있습니다.생명과 건강에 대한 사람들의 지식이 심화되고 지능형 건설, 빅데이터, 클라우드 컴퓨팅, 무선 통신 및 사물 인터넷과 같은 디지털 정보 기술과 건축 공간 및 인간 생활이 점점 더 밀접하게 연결됨에 따라 사람들의 삶의 형태와 내용이 다양해졌습니다. 건강한 삶은 계속해서 변화하고 있으며, 가벼운 건강의 정의와 연구 범위는 지속적으로 확장되고 심지어 전복될 것입니다.

출처: 타임즈 빌딩