저는 조명 업계에 종사하는 모든 사람이 색온도에 대한 기본 지식을 배웠다고 믿습니다. 낮은 색온도는 사람들에게 편안함과 따뜻함을 느끼게 하고, 높은 색온도는 차분하고 흥미진진한 느낌을 주므로 디자인 과정에서도 이 개념을 따를 것입니다.

그러나 조명 환경의 실제 상태는 눈부심이나 스트로브가 없고 조도, 색온도, 균일성에만 초점을 맞추는 것만으로는 충분하지 않을 뿐만 아니라 "등가 어두운 픽셀 조도" 값이 일치하는지에도 주의를 기울여야 합니다. 표준으로.

“멜라토닌”의 개념을 처음 인식하기 전에 이 값을 측정하는 방법에 대해 설명합니다.

멜라토닌

수십억 년 동안 햇빛은 거의 모든 생명체의 내생적 일주기 리듬을 형성하는 원시적이고 유일한 광원 역할을 해왔습니다.

인간이 "일출은 일하고 일몰은 휴식"의 생산, 생활 규칙을 준수하는 이유는 인간 두뇌의 송과선에서 "천연 수면제"인 멜라토닌이라는 호르몬을 분비하기 때문입니다. 자발적인 "휴식 신호".우리 몸이 스스로 보내는 '휴식 신호'인 '천연 수면제'입니다.몸에 멜라토닌이 더 많아지면 졸리게 됩니다.멜라토닌 함량이 적으면 활력이 넘칩니다.

그리고 분비되는 멜라토닌의 양은 빛의 세기와 관련이 있습니다.우리 망막에는 자율 감광성 망막 신경절 세포(ipRGC)가 있기 때문에 광수용 단백질인 멜라놉신을 합성할 수 있습니다. 멜라놉신은 빛의 강도를 감지하고 송과선에 신호를 전달하여 멜라토닌 분비에 영향을 미칩니다. 어두운 곳에서는 더 많고 어두운 곳에서는 덜합니다. 밝은 빛.멜라토닌 분비에 영향을 미치는 송과선으로: 어두운 곳에서는 더 많고 밝은 빛에서는 더 적습니다.이것이 어둠 속에서 잠들기가 더 쉬운 이유입니다.

최초의 "인공 조명"인 벽난로를 예로 들면, 색 온도는 약 2000K였으며 청색광은 거의 없고 적색광은 많았습니다.이 낮은 색온도의 따뜻한 빛은 사람들을 편안함을 느끼게 하며 빠르게 수면 상태에 들어갈 수 있습니다.

이를 바탕으로 다음과 같은 몇 가지 사항을 검토할 수 있습니다.

ㅏ.사람들은 필요에 따라 다양한 종류의 조명이 필요합니다.

비.흰색 빛은 사람들을 깨우고 흥분하게 만들고 노란색 빛은 사람들을 편안하고 편안하게 만듭니다.

씨.그 이면에는 '천연 수면제' 멜라토닌의 분비가 숨어있습니다.

디.블루라이트는 '멜라토닌 광수용세포'를 자극해 멜라토닌 분비를 억제한다.

이는 인간 중심 조명의 생리학적 기초이기도 합니다. 

멜라토닌 조도의 정의 및 기준

생물학적 진화의 사다리는 수십만 년 단위로 측정되는 반면, 인류 문명의 역사는 만 년이 채 안 됩니다.인간은 심리적, 문화적 '소프트웨어' 측면에서 현대 생활 방식에 적응해 왔지만, 생리적 구조의 '하드웨어'는 이러한 변화를 따라가지 못했습니다.우리 몸의 “생체시계”는 변화를 따라갈 수 없는 “하드웨어” 시설입니다.생체 시계의 교란은 수면에 직접적인 영향을 미칠 뿐만 아니라 기분이 좋지 않아 비만, 당뇨병 및 기타 대사 질환을 유발하기도 합니다.

그러나 이제 야간 조명을 제한하려는 경우는 거의 없으므로 다음과 같이 생각해야 합니다. 어떤 종류의 조명 시스템이 생체 시계 장애를 일으키지 않을까요?

우리는 낮에는 깨어 있을 수 있을 만큼 충분한 자극을 제공하는 조명 시스템과 멜라토닌 분비를 너무 많이 억제하여 수면의 질을 방해하지 않으면서 시각적 요구를 충족할 수 있는 야간 조명을 디자인하고 싶었습니다.

이를 위해서는 정량적 측정을 위한 매개변수가 필요했기 때문에 과학자들은 EML(Equivalent Melanopic Lux), Equivalent Melanopic Illuminance(Retinotopic Equivalent Lux라고도 함)라는 새로운 조도 값을 정의했습니다.블랙 옵신에 대한 광원의 광시 반응 자극 정도를 정량화하는 데 사용되는 광도 측정을 의미합니다.(WELL Building Standards에서 인용된 정의)

기존의 조도 럭스(lx)는 원뿔 세포의 감광성을 측정하는 데 사용되며 인간의 눈이 물체를 볼 수 있게 하는 빛을 정량적으로 설명합니다.

반면, 등가 멜라노픽 조도(EML)는 지원을 제공하는 방법으로 빛이 사람에게 미치는 생물학적 효과를 정량적으로 설명하는 방법으로 빛에 대한 ipRGC의 반응에 따라 가중치를 부여하여 광원의 스펙트럼 자극을 변환합니다. 건강한 일주기리듬을 위해

EML이 높은 빛은 각성도를 높이고, EML이 낮은 빛은 신체의 멜라토닌 분비를 촉진하여 각성도를 감소시킵니다.따라서 일출 시간에 일하든 낮에 외출하든 일할 때와 활동할 때는 EML이 높은 조명을 선택하고, 휴식을 취할 때와 잠자리에 들기 전에는 EML이 낮은 조명으로 전환해야 합니다.

EML에 대한 정량적 규정에 대해 이전에 발표되었으며 더욱 권위 있는 소스는 WELL Building Standard입니다.

등가 멜라토닌 조도 수준 측정

이제 EML의 역할과 관련 규정을 알았으니, 정확한 EML 값을 어떻게 알 수 있을까요?

이를 수행하는 방법에는 ①광도계를 사용한 측정, ②간단한 비율 변환, ③정확한 스펙트럼 변환의 세 가지 방법이 있습니다.

일상적인 측정이든, 프로젝트 승인이든, 고객 설득이든, 설계자는 전문적인 측광 장비를 사용하여 데이터를 테스트하고 대화해야 합니다.

조도, 색온도, 시각적 대비 및 균일성의 4가지 중요한 조명 지표 외에도 측광 장비에는 국제 WELL Healthy Building Standard™ 조명 환경 매개변수에 부합하는 등가 멜라토닌 조도 측정 기능이 추가되었습니다. <5%의 측정 오류.

단순 비율 변환 방법은 조도계, DIALux 시뮬레이션 소프트웨어 등과 같은 도구를 사용하여 기존의 "표준 시각 조도" 값을 측정하거나 계산하는 것을 의미합니다. 그런 다음 조도 값은 EML로 변환됩니다.lx 및 EML 변환 비율은 광원에 따라 다릅니다.

예를 들어 백열등이 200lx로 공간을 비추면 해당 지점의 멜라토닌 조도는 200 x 0.54 = 108 EML입니다.

물론, 광원과 색온도가 유사하더라도 스펙트럼 분포가 다르면 EML 값도 달라져야 합니다.

특정 광원이 표 L1에 없으면 어떻게 변환합니까?여기서 두 번째 변환 방법인 정확한 스펙트럼 변환이 사용됩니다.

각 파장의 상대 강도를 먼저 측정한 다음 지정된 공식으로 가중치를 적용하여 정확한 EML 비율을 계산합니다.

예를 들어, 침실에 BLV 4000K 컵 조명을 사용하려면 밤에 밝기를 얼마나 조절해야 합니까?

침실에 대한 WELL 건물 표준에 따르면 EML은 밤에 50 미만이어야 하며 DIALux 시뮬레이션에서 방의 조도는 50 ¼ 0.87 = 58 lx 미만으로 제어되어야 합니다.

위의 내용은 함량의 특성, 출처, 측정의 "멜라토닌 등가 조도"입니다. 저는 귀하가 조명의 인적 요소에 대해 어느 정도 이해하고 있다고 믿으며, 그런 다음 이 개념의 디자인에 사용될 수 있습니다.